طريقة استخدام أوزان كيجل النسائية من Boly بشكل سهل وفعّال:
- اختيار الكرات: ابدئي باستخدام الكرات الأخف وزنًا، مثل الكرة الصفراء والزرقاء. استخدمي معها مزلقًا مائيًا من الصيدلية لتسهيل الاستخدام.
- التركيب بسهولة: يمكن تغيير الكرات بسهولة وأمان وتثبيتها بالحزام حامل الكرات المرفق.
- التقدم بالأوزان: عندما تشعرين بالراحة مع الكرات الأولية، يمكنك الانتقال إلى الكرات ذات الأوزان المختلفة. جربي مزج أوزان مختلفة مثل الكرة الصفراء مع الوردية، أو الزرقاء مع البرتقالية.
- التبديل بين الكرات: لتبديل الكرات، ادفعي الكرة بلطف نحو الجانب لإزالتها، ثم اسحبي الشريط الأبيض لإدخال الكرة التالية.
- إدخال وإزالة سهلة: كرات Boly مزودة بحبل سيليكون متصل بالحزام يجعل من السهل إزالتها. كما ان إدخال الكرات للمهبل سهل جدا نظرا للتصميم الانسيابي والمواد الناعمة المستخدمة.
- التمتع بالتحكم والتقدم: استمتعي بحرية اختيار الكرات وتقدمي بالتمارين لتقوية عضلات قاع الحوض بشكل مريح وفعال.
اتبعي هذه الخطوات لضمان استخدام فعال وآمن لأوزان كيجل من Boly، وتحسين صحتك النسائية بثقة وراحة.
كرات تمارين كيجل للنساء
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.