كيفية الأستخدام:
- تحديد كرة او اكثر للتمرين – حسب الاتساع
- أبقِ سلك الانكماش خارج الجسم ، وأدخل كرة (كرات) كيجل في المهبل بضغطة قوية ولكن لطيفة.
- باستخدام بعض مواد التشحيم ذات الأساس المائي لمزيد من الراحة.
- يجب وضع الكرة على مسافة 2 سم / 1 بوصة داخل المهبل. بذلك ، ستعرف أنهم في المكان المناسب.
- الشيء الوحيد المتبقي هو – الضغط!
5 مراجعات لـ كرات تمارين كيجل Intimina Laselle Kegel للنساء (3 كرات)